マカは女性にもおすすめ「美容と妊活」

マカはペルーの高地に生息している植物で、過酷な地の中でも栄養分を吸い上げ生きている根菜です。
天然の成分なので副作用の心配がなく、毎日摂取することにより、徐々に体調を整えることができます。
マカと聞くと男性向けの精力増強成分や育毛に効果があるというイメージがありますが、実はマカは女性にもおすすめなんです。

マカには血液の循環を良くし、ホルモンバランスを整える効能があります。
妊娠を望むのであれば排卵日を知ることがポイントです。
ホルモンバランスが整えば生理の周期が安定し、排卵日を特定しやすくなります。

不妊に効くと思っている方もいるようですが、マカの不妊治療に対する効果は、医学的な根拠はないとされています。
しかし妊娠するうえで、ホルモンバランスや体調を整えることは大切なことです。

また、豊富な栄養分を持つマカにはお肌を美しくしてくれる効果もあります。
「美肌ホルモン」とも呼ばれている女性ホルモンのエストロゲン。
女性らしい体のラインやお肌にハリやツヤを出すのに欠かせないものです。
エストロゲンは年齢とともに分泌量が減少します。
マカに含まれている植物性エストロゲンでエストロゲンの分泌を活発にし、美肌へと導きます。
マカには老化予防になるアルギニンが含まれているので若々しいお肌になってくることでしょう。

マカを飲むことにより、ホルモンバランスが整い健康体になるだけでなく、お肌の調子も良くなってきます。
体調がよくなれば身も心も軽くなり明るい毎日が過ごせそうですね。